Frisk salat med spekeskinke til varme sommerdager. En litt forsinket sensommer matoppskrift, men denne smaker jo like godt selv om det er litt kjøligere i luften. Serveres med kald focacciabrød.
Frisk salat med spekeskinke til varme sommerdager.
Porsjoner: 2
1 stk. rød paprika
1 stk. slangeagurk
175 g yoghurt naturell
2 båt hvitløk
1 stk. appelsin
8 skive spekeskinke
1 pk. ruccula
1 ss frisk basilikum
3 ss olivenolje
2 ss rødvinseddik
Slik gjør du:
1. Del paprikaen i fire på langs og pensle med olivenolje. Legg den på en stekeplate og stek på 250° C til skallet begynner å svi seg, ca. 15-20 minutter.
2. Rasp agurken og legg den i en sil slik at vannet renner av.
3. Lag marinade av rødvinseddik og olivenolje.
4. Fjern skallet og legg paprikaen i marinaden i ca. 1 time.
5. Bland agurken med yoghurt og finhakket hvitløk til en dressing. La den stå kjølig.
6. Skjær paprika, spekeskinke og appelsin i tynne skiver. Skyll salaten.
7. Bland ingrediensene i salaten og server yoghurtdressingen ved siden av. Pynt med basilikum.
Serveres kald med focacciabrød til.
Disclaimer
Alt innhold på Kropp24 er generell informasjon og må ikke benyttes som en erstatning for medisinske råd fra din lege eller annet helsepersonell. Treningsforum er ikke ansvarlig for eventuelle skader eller komplikasjoner som direkte eller indirekte er forårsaket av nettsidens innhold. Du står selv ansvarlig for deg og din helse, samt overfor handlinger utført på informasjon som ligger på Treningsforum. Rådfør deg alltid med et kvalifisert medisinsk personell (lege), ernæringsfysiolog eller en personlig trener før du går i gang. Treningsforum er heller ikke ansvarlig for innholdet på andre nettsteder som vi linker til.
| Postadresse | Kontaktinformasjon | Annonsering | Tips oss | |||
| Kropp24 Grønlivegen 9 3922 Porsgrunn | E-post: | post@treningsforum.no | Annonseinformasjon | tips@treningsforum.no | ||
| Telefon: | +47 47 37 51 27 | Om Kropp24 | ||||
| © 2008 Kropp24 | Design | Grenland Web Design | ||||
| Alt innhold er opphavsrettslig beskyttet. Kopiering uten avtale er ikke tillatt. | ||||||
| Ansvarlig redaktør og daglig leder: Joachim Pedersen | Siden ble generert på 0.094 sekunder med 24 spørringer. | |||||