Både tran og seloje reduserer leddsmerter

Studier viser at selolje reduserer leddsmerter. I en ny studie ledet fra NIFES har pasienter med leddsmerter drukket tran eller selolje i 14 dager.

Resultatene viser at begge behandlingene reduserer leddsmerter og betennelsesreaksjoner og gir en sunnere fettsyresammensetning i blodet. I en studie spiste 38 pasienter med tarmsykdommen IBD ved Haukeland Universitetssykehus 10 milliliter selolje eller tran til frokost, lunsj og kvelds i to uker. IBD står for "inflammatory bowel disesase", som er en betennelsesaktig tarmsykdom. Sykdommen innbefatter både ulcerøs kolitt (betennelse i tykktarmen) og crohns sykdom (betennelse i området fra munnhulen til endetarmsåpningen) og medfører ofte leddsmerter, stivhet om morgenen i muskler og ledd og endret søvnmønster.

- Både tran og selolje reduserte leddsmertene til pasientene i like stor grad i denne studien, forteller Livar Frøyland, forskningssjef ved Program for sjømat og helse ved Nasjonalt institutt for ernærings- og sjømat forskning, NIFES.

Også nedgang i betennelsesmarkør

Tarmbetennelsene kan fortone seg som overfladiske sår i tykktarmen, betente tarmvegger og forsnevringer. Betennelsesreaksjonene styres i stor grad av lokale hormoner, som eikosanoider. Et eksempel er leukotriene B4 (LTB4), som dannes i kroppen fra omega-6 fettsyrer og som er betennelsesfremmende. Høyt inntak av omega-6 fettsyrer gir en økning av LTB4, mens et høyt inntak av omega-3 fettsyrer gir en nedgang i LTB4.

- Fordi pasientene drakk tran eller selolje hver dag fikk de et høyere innhold av marine omega-3 fettsyrer i blodet, noe som førte til en reduksjon i betennelsesmarkøren LTB4, sier Frøyland.

Like bra som sonde

Ved tidligere studier av denne typen har man ført oljen til tarmen gjennom en sonde, som er en mer arbeidskrevende metode og medfører ubehag for pasienten. Studien viser at inntak av olje på vanlig måte gjennom munnen reduserte leddsmerter som tidligere vist i sondestudier.